Nutrição e Emagrecimento
Fome emocional, fissura por carboidratos, fissura por doces, horário de maior e menor apetite… Para a montagem da dieta de emagrecimento “ideal”, todas essas questões, relacionadas ao comportamento alimentar devem ser levadas em consideração. Dietas que desconsideram nossa fome emocional favorecem a auto sabotagem e não são sustentáveis a longo prazo.
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Dúvidas Frequentes
Para quem é indicado esse tipo de tratamento nutricional?
Indivíduos que apresentam perfil compulsivo, que comem por ansiedade, que apresentam fissura por carboidratos em geral e que desejam um emagrecimento seguro, eficaz e duradouro.
Dentro dessa abordagem é possível fazer jejum intermitente ou dieta low carb?
Caso o paciente tenha simpatia e tolerância à essas estratégias, sim. O ideal é mesclar diversas estratégias de emagrecimento. As estratégias que serão escolhidas para cada fase do tratamento, devem levar em consideração o perfil de tolerância à restrição alimentar de cada indivíduo.
Quais exames de sangue são necessários para elaboração de um cardápio com foco em emagrecimento?
A escolha dos exames leva em consideração o histórico de compulsão alimentar, ansiedade, doenças familiares, além da história clínica do próprio paciente, portanto a solicitação é personalizada para cada paciente.